• در این مقاله قصد داریم که چند راه افزایش فروش فست فود و رستوران را در بخش لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتیبرای شما بیان کنیم.راههای افزایش فروش رستوران برای رستورانهای مختلف متفاوت میباشد.همچنین در شهرهای مختلف فاکتورهای مختلف را دارا میباشد که ما به بررسی مسایل کلی آنها میپردازیم.

    1_افزایش فروش با جذب مشتری جدید

    2_افزایش وفاداری مشتری نسبت به رستوران شما

    3_تبلیغات در فضای مجازی

    4_سرویس دهی بهتر و با کیفیت تر به مشتریان

    5_افزایش تبلیغات و سفارش تراکت تبلیغاتی با منوی متنوع

    شاید از اهمیتِ نحوه برخورد در اولین ملاقات آگاه باشید.

    یک مشتری ثابت احتمالا راحت‌تر از یک مشتری جدید از خطاها چشم‌پوشی می‌کند.

    اگر تلاش کنید تا مشتریان‌تان در برخورد اول یک تجربه‌ی عالی کسب کنند، آنها را به مشتریانی وفادار تبدیل خواهید کرد.

    گام‌های زیر را دنبال کنید تا ارتباط‌تان را با مشتریان خود حفظ و رابطه‌ای صمیمی با آنها برقرار کنید. از تکنیک های بازاریابی استفاده کنید

    روش‌های سنتیِ زیادی برای بازاریابی وجود دارند که می‌توانید به آنها روی بیاورید، اما تبلیغات می‌تواند هزینه‌ی زیادی روی دست‌تان بگذارد.

    در عین حال، بازاریابی در شبکه های اجتماعی کم‌هزینه است و فقط به صرف زمان نیاز دارد.

    اگر می‌خواهید برای تبلیغات مقداری پول کنار بگذارید، بهتر است به‌جای تبلیغ در روزنامه‌ها، پول‌تان را در شبکه‌های اجتماعی خرج کنید.

    تجهیزات آشپزخانه صنعتی

    افزایش فروش فست فود و رستوران بسته به نوع لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی نیز بستگی دارد.

    داشتن بهترین کیفیت در این تجهیزات باعث شده که غذایی با کیفیت تری داشته باشید.

    دستگاهها و لیست تجهیزات آشپزخانه های صنعتی نقش بسیار مهمی در پخت انواع پیتزاها دارند.

    مثلا پخت با یک فر پیتزای معمولی و پخت با فر ریلی خیلی تفاوت دارند.

    تعداد تولید پیتزا در یک فر ریلی با یک فر معمولی بسیار تفاوت دارد.

    حتی کیفیت پخت فر پیتزا ریلی بسیار عالی تر از بقیه فر ها میباشند.

    لیست تجهیزات آشپزخانه های صنعتی

    • تجهیزات پخت و پز
    • تجهیزات نظافتی
    • تجهیزات هود و تهویه
    • وسایل اولیه و انبارداری
    • تجهیزات سرمایشی و گرمایشی

    تجهیزات پخت و پز

    تجهیزات پخت و پز مهم ترین اصل در یک رستوران و آشپزخانه صنعتی میباشد که باید مورد توجه قرار گیرد.در ادامه به بررسی و معرفی انواع این تجهیزات میپردازیم:

    • انواع فر پیتزا
    • اجاق گاز های صنعتی
    • کباب پز ها
    • دمکن برنج
    • انواع دستگاههای گریل
    • انواع سرخکن
    • فر اغذیه
    • دستگاه کباب ترکی

    هر کدام از این موارد گفته شده در بالا دارای مدلهای مختلفی میباشند که در ادامه به توضیح درباره آنها میپردازیم.

    انواع فر پیتزا

    فر پیتزا وسیله بسیار مهم برای پخت پیتزا در فست فود ها میباشد.این وسیله داراری مدلهای مختلف میباشد.فر پیتزا صندوقی/فر پیتزا ریلی/فر پیتزا آجری /فر پیتزا تنوری/ میباشد.

    فر پیتزا صندوقی

    فر پیتزا صندوقی بهترین وسیله برای پخت پیتزا به صورت ایتالیایی میباشد.این دستگاه مناسب ترین وسیله در تجهیز فست فود و تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد.بهترین وسیله پخت تنوری میباشد و بصورت ایتالیایی و بسیار عالی میباشد.پخت این دستگاه بصورت کاملا تنوری و عالی مدل ایتالیایی میباشد.

    فر صندوقی دارای مدلهای یک طبقه و دو طبقه میباشد.مدل یک طبقه دارای مدلهای 8 /9/12 بشقاب میباشد.دارای عایق بندی بسیار عالی میباشد.مدلهای سفارشی عایق بندی شده با پشم سنگ میباشد.زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد.

    مدل دو طبقه 24 بشقاب ظرفیت دارد.برای پخت پیتزا در مدت کم و در تعداد بالا به کار میرود.این مدل دارای پایه بصورت جداگانه برای نگهداری فر میباشد.

    فر-صندوقی

    فر پیتزا ریلی

    فر پیتزا ریلی بهترین و پر فروشترین وسیله در پخت انواع پیتزا میباشد.دارای مدلهای مختلف دهنه 50 و دهنه 70 میباشد.پخت بیش از 100 پیتزا در یک ساعت را دارا میباشد.کارایی بسیار ساده این دستگاه را به یکی از پرفروشترینها در تجهیزات فست فود تبدیل کرده است.

    • دارای مدلهای یک ردیفه و دو ردیفه میباشد
    • رویه کار از استنلس استیل 430 خشدار میباشد
    • ترمومتر دیجیتالی برای تنطیم دمای متناسب برای پخت پیتزا در سطح عالی
    • موتر گیربکس کره ای مدل  spg
    • دستگیره کنسلی تعبیه شده در کناره بالای دستگاه برای کنسل کردن وبیرون آوردن سریع
    • دارای دمپر هوا برای سیستم حرارت سیال داخل فر
    • در بدنه این فر از فولاد بسیار مقاوم استفاده شده است
    • زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد
    • دارای کلید تنظیم دور متناسب با گرما (اینورتر) فر پیتزا ریلی
    • فر پیتزا ریلی دارای یک سال گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش میباشد

    کارایی فر ریلی

    فر-ریلی-آریا-استیل

    فر-ریلی-آریا-استیل

    فر پیتزا ریلی صدتایی بهترین وسیله برای پخت پیتزا تنوری میباشد.فر پیتزا ریلی  بهترین دستگاه پخت پیتزا به صورت تنوری و یکنواخت میباشد.این دستگاه با قابلیت پخت تقریبیا  100 الی 120  پیتزا در ساعت میباشد.قابلیت تنظیم دمای رویه و قسمت زیرین پیتزا برای پخت سریعتر و بهتر میباشد.

    سرعت  دور ریلها قابل تنظیم با غذای داخل فر میباشد.علاوه بر پیتزا میتوان لازانیا و سیب زمینی پنیری و منوی بسیار بازی را در بر داشته باشد.ز فر پیتزا ریلی بیشتر در فست فودهایی که فضای کمی برای پخت پیتزا میباشند استفاده میشود.لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی

    در این مدل  تعداد پیتزای بیشتر در زمان کمتر و با کیفیت بهتر تولید میشود.دهنه این فر 50 سانتیمتر میباشد.سیستم دمپر هوای تعبیه شده  باعث پخش هوای گرم بصورت یکنواخت در رویه و زیر پیتزا میشود.

    عایق بندی این دستگاه بسیار عالی میباشد.طوری که از سه لایه پشم سنگ در بالا و بغل کار استفاده شده است.همین امر باعث کاهش اتلاف انرژی و ماندن بیشتر گرما میشود.این دستگاه در رستورانهایی با پخت یالا و فضای کم بسیار استفاده میشود.

    فر پیتزا آجری

    یکی از وسای مهم هر فست فود فر پیتزا آجری میباشد.این وسیله طرح فر های ایتالیایی میباشد.پخت تنوری و ایتالیایی انواع پیتزا را در بر دارد.محصول زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی و تجهیزات فست فود میباشد.داراییک سال گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش میباشد.

     

    فر-پیتزا-آجری

    فر-پیتزا-آجری

    انواع اجاق گاز صنعتی

    انواع اجاق گازهای صنعتی دارای مدلها ی مختلف اجاق گاز فردار و اجاق گاز خطی و رومیزی تقسیم بندی میشوند.اجاق گازهای فردار دارای مدلهای مختلف از نظر تعداد شعله میباشند.اجاق گاز ها از مدل خانگی که تک شعله و دو شعله میباشد موجود میباشند.لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی

    اجاق گاز خطی

    انواع-اجاق-خطی

    انواع-اجاق-خطی

    اجاق گاز خطی یکی از تجهیزات پرکاربرد در آشپزخانه های صنعتی و رستوران ها و فست فودها می باشد.این دستگاه زیر مجموعه تجهیزات آشپزخانه صنعتی و تجهیزات فست فود میباشد.به ترتیب قرار گرفتن شعله ها به صورت خطی کنار هم اجاق خطی گفته میشود.

    برای قرار گرفتن در آشپزخانه ها و کترینگ ها و پخت برنج و خورشت بسیار مناسب میباشد.پخت بدون افت فشار گاز یکی از مزیت های این اجاق میباشد.دارای رویه های استنلس استیل 430 خشدار میباشند.لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی

    بسته به انتخاب مشتری دارای پایه های استیل یا پایه های آهنی میباشند.شعله های چدنی گازی 30*30 یا 40*40 میباشند.

    اجاق گاز فردار

    اجاق-فردار

    اجاق-فردار

    یکی از پر استفاده ترین محصولات در تجهیزات آشپزخانه های صنعتی اجاق گاز فردار میباشد.این اجاق با دو قابلیت پخت غذا و انواع پیتزا میباشد.دارای یک فر صندوقی سفارشی کوچک در پایین کار میباشد.معمولا این وسیله برای رستورانها با فضای کم بسیار مفید میباشد.

    • معمولا تشکیل شده از دو الی 4 شعله در بالای کار.
    • دارای یک فر صندوقی کوچک سفارشی در پایین کار
    • عایق بندی بسیار عالی از پشم شیشه و پشم سنگ میباشد
    • رویه اجاق از استنلس استیل 430 خشدار تهیه شده است
    • یک سال گارانتی آریا استیل نوین را دارا میباشند. لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی

    مدل دیگر اجاق گاز فردار برای رستورانهای بزرگ میباشد.معمولا دارای 5 یا 6 شعله هستند.در زیر کار نیز معمولا فر دمکن برنج 8/10/12 من تعبیه میشود.این نیز مدل اجاق فر دمکن دار نامیده میشود.معمولا برای قرار گیری در خطهای اجاق آشپزخانه های صنعتی ادارات و زندان ها و رستورانهای بزرگ میباشند.

    اجاق گاز خانگی

    اجاق-خانگی

    ساده ترین مدل یک اجاق اجاق گازخانگی میباشد.برای مصارف کوچک و خانگی مورد استفاده قرار میگیرد.معمولا دارای یک یا دو شعله 20*20 مجزا میباشند.دارای پایه برای قرار گیری راحت تر در روی میز و منزل میباشد.نام دیگر این محصول اجاق رومیزی نیز میباشد.

    • رویه استنلس استیل 304 یا 430 با ضخامت 0/8 میباشد
    • شعله های چدنی بسیار عالی و مقاوم
    • ولوم ها از جنس بوکالیت نسوز میباشد
    • پایه های پیچی برای تنظیم ارتفاع میباشد
    • مناسب برای مصارف خانگی و مسافرت میباشد لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی
    • دارای یک سال گارانتی آریا استیل نوین میباشد

    کباب پزها ی صنعتی

    کباب پزها وسیله ای بسیار پر کاربرد در انواع رستورانها و کبابی ها میباشند.این وسیله نیز دارای مدلهای مختلفی میباشد.انواع کباب پز عبارت است از : کباب پز تابشی/کباب پز رستورانی/کباب پز خانگی میباشد.

    در ادامه به توضیح راجب انواع این محصولات میپردازیم.

    کباب پز تابشی

    کباب-پز-تابشی

    کباب-پز-تابشی

    یکی از جدید ترین و پر استفاده ترین این وسایل کباب پز تابشی میباشد..مهمترین مزیت این دستگاه پخت بدون دود به واسطه تابش حرارت از بالا از طریق شعله های سرامیکی بر روی کباب می باشد.این دستگاه زیر مجموعهلیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی و تجهیزات فست فود میباشد.

    عملکرد کباب پز تابشی

    عملکرد کباب پز تابشی بر خلاف کباب پزهای گازی ( سنتی ) تمام چربی ، روغن و اشک های تولید شده از کباب بر اثر حرارت بر روی سینی چربی گیر ریخته می شود.و ضمن جلوگیری از تولید دود به راحتی از طریق شیر تخلیه سینی قابل تخلیه و شستشو می باشد.

    • دارای رویه استنلس استیل 430 خشدار ضخامت 0/8 میباشد
    • دارای دو مدل سالاماندری و معمولی میباشد
    • در مدل سالاماندری دستگاه به وسیله دستگیره به بالا و پایین جابجا میشود
    • برای پخت انواع جوجه کباب و کباب کوبیده و برگ و غیره بسیار عالی میباشد
    • پخت بدون دود و بسیار عالی باعث مغز پخت شدن کباب ها نیز میشود
    • بسیار عالی برای رستورانها با فضای محدود میباشند
    • کباب پز های تابشی زیر مجموعه تجهیزات رستوران و لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشند

    انواع دمکن برنج

    دمکن-برنج

    دمکن-برنج

    بهترین وسیله برای دم کردن برنج در مقدار زیاد میباشد.دم کردن برنج در مقادیر 8/10/12 من میباشد.دارای دو مدل تک خانه و دو خانه میباشد.در مدل دو خانه دمکن برنج طبقاتی نیز موجود میباشد.این مدل برای پخت برنج در مقادیر سنگین استفاده میشود.

    دمکن برنج صنعتی بهترین وسیله برای دم کردن انواع برنج میباشد.از این دمکن در رستورانها و کترینگ ها بسیار استفاده میشود.برای پخت بهتر برنج و یکدست در آمدن برنج از این دمکن استفاده میشود.این دستگاه زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد.

    مشخصات دمکن برنج

    • ابعاد دمکن 10 من عبارت است از :100*100 در ارتفاع 110 سانتیمتر میباشد.
    • ابعاد دمکن 12 من عبارت است از :105*105 در ارتفاع 110 سانتیمتر میباشد.
    • ابعاد دمکن 15 من عبارت است از :115*115 در ارتفاع 110 سانتیمتر میباشد.
    • اسکلت دستگاه ساخته شده از پروفیل فولادی 40*40 یا 30*30 به انتخاب مشتری میباشد
    • جنس رویه داخلی از ورق گالوانیزه با کیفیت بضخامت 1 میل میباشد
    • دارای ترموکوپل برای تنظیم حرارت میباشد
    • زیر مجموعه تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد

    انواع دستگاه گریل

    انواع دستگاه گریل

    انواع دستگاه گریل

    بهترین وسیله برای پخت انواع استیک دستگاه گریل میباشد.از این دستگاه برای پخت انواع برگر ذغالی و دنده کبابی و غیره نیز استفاده میشود.دارای دو مدل گریل ذغالی و گریل تخت میباشد.

    بسیار عالی برای قرار گیری در یک خط فست فود میباشد.دستگاه گریل میکس صنعتی برای مصارف رستورانها و فست فودها استفاده میشود.پخت بدون روغن این دستگاه را پخت گریل ذغالی میگویند.

    این دستگاه از یک صفحه گریل چدنی با جنس چدن نشکن تشکیل شده است.گریل کردن نوعی از پخت گوشت روی توری فلزی را شامل می‌شود که از ارتباط مستقیم ماده غذایی با حرارت جلوگیری و باعث پخت استاندارد و سالم گوشت می‌شود.

    عملکرد دستگاه گریل

    • ابعاد دستگاه گریل میکس 90*60 در ارتفاع 30 میباشد
    • صفحه مغناطیسی فولاد آتش خوار A516  گرید 70
    • چدن طرح APW آمریکایی میباشد
    • ولوم های تعبیه شده بوکالیت نسوز میباشد
    • دستگاه زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی آریا استیل نوین میباشد
    • رویه کار ازاستنلس استیل 304 یا 430 تهیه وتولید میشوند
    • شعله های استفاده شده U طرح APW  میباشد

    انواع سرخکن

    انواع سرخکن

    انواع سرخکن

    سرخکن ها بهترین وسیله برای فست فود ها میباشند.سرخ کردن انواع سیب زمینی و هات داگ و مواد سرخکردنی در رستوران کارایی دارند.دارای مدلهای رومیزی و ایستاده میباشند.مدل ایستاده دارای مدلهای مبله/طرح دین/دو سبده و غیره میباشند.

    سرخ کن مبله دو سبده معولا پرفروشترین وسیله در این زمینه میباشد.دارای دو لگن برای سرخ کردن انواع سیب زمینی میباشد.سرخ کن ایستاده دو سبد تک لگن دارای مخزن 16 لیتری می باشد.و با سرعت سرخ کردن و داغ شدن عالی برای تجهیز رستورانها و فست فودها بسیار عالی و مناسب می باشد. این دستگاه زیر مجموعه لیستتجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد.

    مشخصات سرخکن

    • دارای دو سبد مجزا برای سرخ کردن سیب زمینی هات داگ انواع بادمجان سمبوسه گوجه و غیره
    • دارای محفظه تخلیه روغن برای سهولت کار
    • با طراحی جدید دیگر نگران سوختن روغن نباشید و با خیال راحت تا یک ماه خبری از سوختن روغن نیست
    • رویه به کار رفته از استنلس استیل 430 خشدار یا 304 خشدار تهیه شده است
    • توری ها(سبدها)به کار رفته از جنس کروم میباشد

    انواع فر اغذیه

    فر-اغذیه-و-فر-فلافلی

    فر-اغذیه-و-فر-فلافلی

    فر اغذیه یا فر ساندویچی مرکب بهترین وسیله برای اغذیه فروشیها میباشد.مناسب برای انواع فلافلی ها و اغذیه فروشیها و ساندویچیها میباشد.یک دستگاه چند منظوره بسیار عالی میباشد.یک دستگاه با حداق 5 الی 6 کارایی مختلف میباشد.

    کارایی ها یی از قبیل:تابه سرخکن/فر پیتزا/گریل/پخت ساندویچ/پخت فلافل/اجاق گاز/سرخکن سیب زمینی و غیره میباشد.

    کارایی و مشخصات فر اغذیه

    فر اغذیه کوچک نیز یکی از فرهای صنعتی برای ساندویچی ها میباشد.این دستگاه برای فلافلی ها ,اغذیه فروشیها,ساندویچیها با فضای بسیار کم تهیه و تولید میشود.ساندویچیهای محدوده بازار تهران اصلیترین مشتری های این دستگاه میباشند.

    به علت فضای کم و مشتری زیاد این فر خواهان بسیاری را در این منطقه دارا میباشد.سنگ فر ساندویچی,سرخ کن فلافل,تابه و شعله اصلیترین گزینه های تشکیل دهنده این فر اغذیه میباشند.

    • رویه بکار رفته از استنلس استیل 430 خشدار بضخامت 0/8 تهیه و تولید میشود.
    • فر اغذیه فست فود دارای شیشه 10 میل نشکن سکوریت میباشد
    • دارای پایه های پیچی برای تنظیم ارتفاع میباشد
    • به انتخاب مشتری دارای نمای CNC میباشد
    • فر اغذیه زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشد
    • قابل تغییر آپشن های موجود در فر به انتخاب مشتری میباشد
    • یک سال گارانتی آریا استیل نوین برای تمام دستگاههای تولیدی میباشد

    دستگاه کباب ترکی

    انواع-دستگاه-کباب-ترکی

    انواع-دستگاه-کباب-ترکی

    بهترین وسیله برای پخت انواع کباب ترکی یا دونر کباب دستگاه کباب ترکی میباشد.این دستگاه دارای مدلهای رومیزی و ایستاده میباشد.مدل ایستاده دارای انواع مدل تک سیخ / دوسیخ / سه سیخ/ میباشد.

    دارای سیخ هایی ازجنس استنلس استیل 304 نگیر میباشد.دارای مدلهای گیربکسی و ذغالی میباشد.دستگاه کباب ترکی اتوماتیک نیز مدل دیگر این محصول میباشد.دارای رویه هایی ازجنس استنلس استیل 430 خشدار میباشند.

    مشخصات دستگاه دونر کباب یا کباب ترکی

    • رویه کار از استنلس استیل تشکیل شده است.
    • دارای شعله های تابشی گیربکسی اتوماتیک.
    • خرید دستگاه کباب ترکی از مجموعه آریا استیل با یک سال گارانتی.
    • ده سال خدمات پس از فروش همراه میباشد.
    •  سه سیخ استنلس استیل استیل نگیر برای کیفیت بهتر از سیخ های معمولی.
    • دارای لگنهای تعبیه شده برای قرار دادن مخلفات.خرید دستگاه کباب ترکی
    • انواع دستگاههای کباب ترکی یا دونر کباب زیر مجموعه لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی میباشند.

    این بوود گزیده ای از معرفی انواع تجهیزات آشپزخانه آریا استیل نوین.در ادامه این مقالات به معرفی انواع تجهیزات فست فود و کارایی آنها میپردازیم.نمونه های خارجی لیست تجهیزات آشپزخانه صنعتی را اینجا ببینید.

     

     


    votre commentaire
  • به دنبال پوزیشن های جدید برای نزدیکی هستید ما بیش از 20 پوزیشن که باعث شود دیرتر دچار انزال شوید و دخول عمیق تری داشته باشد و یا باعث یک ارگاسم فوق العاده برای شریکتان شود را به شما معرفی می کنیم.با جستجوی کامل در اینترنت و آموزش های پوزیشن های زناشویی ، بهترین پوزیشن های اسلامی و معمول را انتخاب کرده ایم.

    تمام آن ها ساده هستند و نیازی نیست که تمرین خاصی انجام دهید پس نگران نباشید اگر از پوزیشن رودررو (missionary) خسته شده اید. این پوزیشن ها می توانند با تغییری که نیاز دارید،و آن چیزی که به دنبالش هستید را فراهم کنند.


    پوزیشن های زناشویی

    همان طور که می دانید پوزیشن های جنسی متفاوتی برای رابطه زناشویی زوجین وجود دارد اما پوزیشن ی که بتواند دخول عمیق و سطح تماس بیشتر را بوجود بیاورد زیاد نیستند به همین خاطر سعی کرده ایم نکاتی که باعث ایجاد بهترین حالت دخول می شود را توضیح دهیم

    در یک رابطه زناشویی پوزیشن نزدیکی زیادی وجود دارد برخی پوزیشن های نزدیکی غربی و برخی انواع پوزیشن های اسلامی را در بر می گیرد اما فارغ از نوع پوزیشن عوامل مهم تری نیز در این زمینه دخیل است

    عشق بازی با زن یا همسرتان یکی از آن عوامل است که عموما برای زن در تسریع ارضا شدن و احساس عشق و امنیت بخشیدن به شدت موثر است نکته بعد اینکه رابطه زناشویی با همسرتان را با نمایش یک فیلم پورن حرفه ای اشتباه نگیرید چرا که تمامی تکنیک ها از آه و ناله زن تا انواع پوزیشن های نامتعارف ان از قبل تعریف شده است

    و هدف آن عمدتا افزایش میل و لذت بیننده و ترغیب وی به ادامه تماشا است نکته بعد این است که در طی رابطه زناشویی اجازه دهید زمانی رو هم همسرتان کارها رو انجام دهد و بهترین حالت دخول و یا بهترین پوزیشن ی را که دوست دارد انجام دهد

    دادن دایره اختیارات و میدان عمل به همسرتان ان گونه که او دوست دارد جدا از ایجاد لذت وافر برای شما حس اهمیت و اختیار نیز به او می رساند مساله بعدی در برقراری یک رابطه زناشویی لذت بخش ، پرهیز از انواع پوزیشن جنسی غیر متعارف است که جز زحمت و عدم رضایت کافی چیزی نخواهد داشت ادامه این نوع از پوزیشن ها می تواند به نارضایتی همسرتان نیز بینجامد

    و آخرین نکته هم که مرد ها باید به شدت به آن توجه داشته باشند این است که هنگام نزدیکی با همسرشان ، دیدگاه خود نسبت به همسرشان نه به عنوان یک ابزار جنسی ، بلکه به عنوان یک انسان و همانند خودش باشد با این دیدگاه مرد می بایست به ارگاسم رساندن زن و داشتن احساس لذت و رضایت او را هدف خود قرار دهد

    چرا که رعایت نکته بالا علاوه برا افزایش همدلی بین زوجین ، باعث لذت بیشتر خود مرد نیز خواهد شد


    ۱- در نزدیکی تان به خانم لذت بیشتری بدهید

    آموزش نزدیکی

    بیشتر خانم ها می گویند احتمال ارگاسم آنها وقتی در حالت رو(on top) هستند بیشتر است. چند دلیل مختلف برای این مسئله وجود دارد. یکی اینکه به آنها اجازه میدهد تا بالا پایین حرکت کنند، و با کنترل میزان دخول کلیتوریس را تحریک کنند.

    دیگر اینکه با حس کنترلی که دارند از نظر ذهنی بیشتر تحریک میشوند. و البته، این واقعیت که معمولا این وضعیت متفاوت با شرایط معمول است، باعث می شود هر دو طرف احساس تازه ای داشته باشند.

    بخوانید : آموزش نزدیکی ، دخول – هرآنچه که درباره آن لازم است بدانید


    ۲- دختر گاوچران(cowgirl)

    معمول ترین پوزیشن برای قرار گرفتن زن در حالت رو، دختر گاوچران است. در این پوزیشن، در حالی که صورت زن به طرف مرد قرار دارد، با استفاده از زانوها به عنوان اهرم، زن حرکات را کنترل میکند. شریک هم از دیدن زن لذت میبرد، و زن سرعت و میزان دخول و شدت حرکات را کنترل میکند.

    پوزیشن دختر گاو چران


    ۳- دختر گاوچران آسیایی (The Asian cowgirl)

    به نام گاوچران برعکس هم معروف است (Reverse Cowgirl). در این پوزیشن پشت زن به طرف مرد است. زن میتواند درحالی که هنوز به شریکش لذت میدهد،از تحریک شدن بیش ازحد او جلوگیری کند. زاویه این پوزیشن باعث تحریک راحت تر نقطه جی (G spot) زن میشود و لذت زیادی به همراه دارد.

    مقاله جامع درباره : پرده بکارت و انواع آن


    ۴- سوسک (The Beetle)

    بیشتر از آن که یک پوزیشن باشد، یک روش است. در این روش هم زن در طرف رو قرار میگیرد اما به جای این که برروی زانو ها قرار گیرد، خم میشود تا به شکل سریع زاویه و موقعیت را تغییر دهد تا زمانی که یک نقطه مناسب برای ارگاسم را بیابد.

    حرکات زیاد زن و استفاده از زاویه های متفاوت به شکل سریع میتواند برای شریکش سخت باشد، پس باید قبل از انجام این کار مطمئن شد که مرد هم موقعیت مناسب را پیدا کرده و هردو نفر آماده هستند.


    بهترین روش برای ارگاسم زن

    بهترین روش برای ارگاسم زن

    زن در طرف رو قطعا مورد علاقه خانم هاست اما اگر می خواهید یک ارگاسم عالی به او بدهید، استفاده از روش سگی (Doggy Style) بهترین راه است. ممکن است با شنیدن این نام بعضی از خانم ها، احساس بدی داشته باشند اما با انجام درست آن، تبدیل به احساس کاملا متفاوتی خواهد شد. نکته اصلی در انجام روش سگی، زاویه است که در آن آلت از پشت وارد زن میشود.

    باید به آلت جوری زاویه دهید که در جلوی واژن قرار گیرد. بله در جلو. به این خاطر که نقطه جی در همان حوالی قرار دارد و حساس ترین نقطه می باشد.

    بخوانید : کلیتروس ، نقطه جی G-spot و سایر اجزا آناتومی جنسی بدن زنان برای ارگاسم

    آرام عمل کنید تا زمانی که زاویه مناسب را بیابید بعد با تمرکز پیش بروید. اما محکم ضربه نزنید یا اینکه سعی نکنید خشن باشید، درعوض با تغییر آرام موقعیت باسن، سعی کنید دخول را با شکل های مختلف و تا عمقی که میتوانید انجام دهید.

    به او پیشنهاد دهید اگر دوست دارد کلیتوریسش را با دست تحریک کند. لذتی که این پوزیشن به همراه دارد هر دو نفر را درمدت کمی به ارگاسم می رساند.


    دخول عمیق تر در نزدیکی

    دخول عمیق در نزدیکی

    سایز آلت مهم نیست، روش هایی وجود دارد که با تغییر پوزیشن می توان به عمیق ترین دخول رسید. دخول عمیق ممکن است باعث مشکلاتی شود، پس مطمئن شوید که اگر این اتفاق افتاد شریکتان به شما خبر دهد. دخول عمیق تر به این معناست که ممکن است به گردن رحم ضربه وارد کنید که اصلا مناسب انواع پوزیشن های سکس نیست. پس همه این موارد را برای لذت بیشتر رعایت کنید.


    ۵- لاک پشت (The Turtle)

    این پوزیشن به زن اجازه میدهد که از حرکاتش لذت ببرد. زن زانو میزند، سرش را بر روی تخت میگذارد، به پشتش قوس میدهد و باسنش را به طرف بالا میگیرد. شریک او از پشت وارد میشود و زاویه او در هماهنگی با زاویه زن باعث دخول عمیق میشود. این پوزیشن باعث تحریک زیاد هر دو نفر میشود، و به زن اجازه میدهد اگر دوست داشته باشد کلیتوریسش را هم تحریک کند.

    ۶- سندان (The Anvil)

    یک پوزیشن محبوب دیگر که درواقع نوعی پوزیشن رودررو است، که بیشتر مردم با آن آشنا هستند حتی اگر متوجه آن نباشند. برای انجام آن، در پوزیشن رودررو قرار بگیرید و بعد ساق پا یا زانوهای او را روی شانه خود قرار دهید. به همین سادگی.

    بوی بد واژن و راههای درمان آن

    در زمانی که خود را در موقعیت قرار میدهید، بدن شریک زن در زاویه ای قرار میگیرد که باعث یک دخول عمیق لذت بخش میشد. از آنجایی که صورتتان به طرف هم است میتوانید ببوسید یا با پستان هایش بازی کنید یا به شکل دیگری یکدیگر را تحریک کنید.


    تجربه اولین نزدیکی مقعدی

    تجربه اولین نزدیکی مقعدی

    نزدیکی مقعدی میتواند فوق العاده باشد، اما بعضی ها به دلایل مشخص نسبت به آن بی میل هستند. اگر دوست دارید آن را اجرا کنید در موقعیت درست قرار گیرید.

    درکنار هم دراز کشیدن یک راه ایده آل برای آرام کردن زن و تحریک او تا جایی که هر دو نفر میخواهید، است تا تجربه نزدیکی مقعدی را آسان تر کنید. همان طور که از آن نام آن برمی آید، شما در موقعیت دراز کشیده، همان گونه که برای خوابیدن انجام میدهید، قرار میگیرید به صورتی که هر دو به یک طرف به بغل خوابیده باشید.

    شب زفاف ، اولین رابطه جنسی

    با کلیتوریس، نوک پستان ها و واژن بازی کنید تا او را تحریک و کاملا آرام کنید بعد وارد شوید. به آرامی و با استفاده ازمقدار زیادی چرب کننده تا به ارگاسم مناسب برسید.


    توان خود را افزایش دهید

    چه با این مسئله درگیر هستید که زود ارضا میشوید چه بخواهید لذت را طولانی تر کنید، پوزیشن هایی که توان مرد را بیشتر میکنند به درد میخورد. نکته اصلی در بهبود توان با کاهش تحریک در ارتباط است، اما توقف لذت در آن جایی ندارد. روش سگی یک راه عالی برای این منظور است مخصوصا چون نقطه جی زن را تحریک میکند، اما تنها راه نیست.

    بخوانید : درمان زود انزالی

    پوزیشن درازکشیده هم انتخاب مناسبی است، اگر زن موافق نزدیکی مقعدی نباشد، میتوان برای نزدیکی واژینال از پشت هم استفاده کرد. در رو قرارگرفتن زن مثل پوزیشن دختر گاوچران هم میتواند تحریک شما را کم کند در حالی که او را خوشحال نگه میدارد.


    سخن آخر در مورد نزدیکی و مقاربت

    یادگیری پوزیشن جنسی نزدیکی نه تنها باعث بهتر شدن زندگی جنسی شما میشود، بلکه پیدا کردن پوزیشن های جنسی جدیدتر را هم آسان میکند. فراموش نکنید که نزدیکی در زندگی متاهلی نه تنها یک ستون مهم به شمار می آید بلکه اگر در موارد جنسی نتوانید به آن چیزی که می خواهید برسید و یا شریکتان را برسانید ممکن است به سختی در زندگی خود دچار مشکل شوید.


    votre commentaire
  • ابزارهای پرکاربرد فتوشاپ و قلب تپنده آن که جعبه ابزار نام دارد قسمتی از آموزش فتوشاپ ماژیک آبی ما است .این آموزش به نظر آموزشی مقدماتی می آید اما کاملا اساسی و مهم می باشد.

    در نظر برخی طراحی با فتوشاپ و کار با ابزار ها و لایه های آن دنیای تو در تو و پیچیده ایست. که من در این مقاله قصد دارم یک زمینه ذهنی برایتان فراهم کنم تا با ابزار های فتوشاپ آشنا شوید و راحت تر از قبل طراحی کنید.

    ۱- ابزار Brush

    شاید شما قبلا هم با ابزار Brush کار کرده باشید و تجربه ی کلی از آن ها داشته باشید یا شاید هم اولین بار است که با این اسم آشنا می شوید.در هر صورت نگران یادگیری آن نباشید. چراکه کار با آن بسیار آسان است.

    یکی از بهترین ویژگی‌های فتوشاپ این است که می توانید مانند یک نقاشی با تصاویر خود برخورد کنید.

    ابزار براش به جای قلم‌مو مورد استفاده قرار می‌گیرد و از مزیت های آن در هنگام استفاده ویرایش شکل قلم، اندازه‌ و پر‌رنگی آن به طور بلادرنگ است.

    ۲- ابزار Clone Stamp

    از دیگر ابزارهای پرکاربرد فتوشاپ Clone Stamp به شما این اجازه را می‌دهد که بخشی از تصویر را پاک و یا نقاشی کنیداین ابزار بیشتر برای کپی کردن یک شیء یا حذف چیزی از تصویر مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ابزار بسیار شبیه به ابزار «Healing» عمل می‌کند، منتها به جای ترکیب رنگ و بافت آنها را کپی می کند.

    ابزار Clone Stamp

    ۳- ابزارهای Dodge و Burn

    برای روشن تر کردن یک ناحیه از تصویر از ابزار dodge و برای تیره تر کردن یک ناحیه از تصویر از ابزار burn می توانید استفاده کنید.

    بور کردن در فتوشاپ

    ۴- ابزار Eyedropper

    در این حالت رنگ انتخاب شده در پنجره پیش زمینه (Foreground) ظاهر می شود. با نگه داشتن کلید alt در حالت انتخاب می توانید رنگ را به عنوان پس زمینه (Background) ذخیره کنید.

    eyedropper tool

    ۵- پنل History

    در فتوشاپ اگر کاری انجام داده ایم و حال می خواهیم آن را به حالت اول برگردانیم، کافی است کلید ctrl+z را بزنیم. اگر می خواهیم بیشتر از یک مرحله به عقب برگردیم، باید کلید های ctrl+alt+z را بزنیم.

    ممکن است که تعداد کارهایی که بر روی عکس انجام داده ایم زیاد باشند و بخواهیم خیلی سریع به عقب برگردیم. در اینجا از هیستوری استفاده می کنیم؛و هر عملی که بر روی عکس انجام داده ایم کافیست بر روی آن کلیک کنیم تا به قبل برگردد.

    ۶- لایه‌ها

    لایه ها کلیدی‌ترین بخش و از ابزارهای پرکاربرد فتوشاپ به‌حساب می‌آیند به‌طوری‌که بدون وجودشان هیچ عمل مهمی را در فتوشاپ نمی‌توان انجام داد. برای لایه ها پنل مخصوصی وجود دارد و بسیاری قابلیت و امکانات در این پنل به‌ظاهر کوچک نهفته است.

     

    برای کار با لایه ها و آموزش تخصصی درباره این ویژگی فتوشاپ می توانید از آموزش رایگان زیر در ماژیک آبی استفاده کنید


    votre commentaire
  • اعتماد به نفس اولین بار با نشان دادن استعدادهای ذاتی بروز میکند به نحوی که کودک و نوجوان با خوش صحبتی، هوش بالا، استعداد در ریاضیات و علوم، استعداد های ورزشی، استعداد در موسیقی، شیطنت های شیرین، و با مهربانی و جلب محبت دیگران تایید و تحسین آنان را برانگیخته و احساس قدرت و محبوبیت می کند که این احساس قدرت و محبوبیت به کودک حس اعتماد کردن به خود، به گفتار خود و رفتار خود می دهد.

    نوعی دیگر از اعتماد به نفس وجود دارد که کودکان و نوجوانان در اثر توانایی در آزار اطرافیان، تخریب، و دزدی اموال در خود احساس می کنند. این کودکان و نوجوان بدلیل توانایی ای که در خود می بینند اما در دیگر کودکان و نوجوانان مشاهده نمیکنند، به قدرت و موقعیتی منحصر بفرد دست پیدا می کنند که به آنان حس اعتماد به نفس (اعتماد به خود) می دهد.

    ۲.تعریف عزت نفس

    واژه عزت نفس از دو کلمه عزت یعنی بزرگی و نفس به معنی خود فرد تشکیل شده و بیانگر میزان رشد شعوری و رفتاری فرد در رفتار و گفتار و افکار خود و در اجتماع پیرامون اوست. عزت نفس حسی است که در طول زمان و پس از بدست آوردن تجربیاتی مفید و بلوغ دهنده بوجود آمده و همواره و در همه جا با فرد همراه و نمایان است.

    به همین دلیل کودکان و نوجوانان و همینطور جوانان (در سنین آغازین دوران جوانی خود) نمیتوانند دارای عزت نفس بوده چرا که ثبات رفتاری در شرایط متفاوت از آنان دیده نشده و انتظار نیز نمی رود. این یعنی که شروع و پیدایش عزت نفس را به شرط آموزش صحیح رفتاری و افکاری باید در سنین نزدیک به سی سالگی و بعد از آن در فرد متوقع بود.

    فرآیند عزت نفس هیچگاه به صرف زیستن و تجربه کردن شروع نشده و بدون الگویی آموزش دهنده و با ثبات قابل ایجاد نیست. بلکه داشتن عزت نفس (بزرگی پایدار وجودی فرد) نیازمند دنباله روی و آموزش از افرادی است که رفتاری بزرگ منشانه و پایدار در تمامی شرایط و موقعیت ها داشته و به قدری بالغ وآگاه به رفتار خود شده اند که قادرند آن را به متقاضیان بلوغ و بزرگ منشی نیز آموزش دهند.

    متاسفانه عزت نفس بر خلاف اعتماد به نفس مبحثی پیچیده و با ظرافت های بسیار است که یادگیری آن را به صرف استفاده از هوش و استعداد غیر ممکن میسازد. به همین دلیل افرادی که بصورتی خود آموخته به پرورش عزت نفس خود مبادرت میکنند دچار افراط و تفریط های بینشی فراوان شده و مرز بین انسان بودن و سوپرمن بودن را تفکیک و تمیز نمی دهند.

    caped-man-700 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

    با این وصف، تعریف این افراد از عزت نفس یعنی خود دوست داشتن در حالیکه عزت نفس در واقعیت کلامی خود یعنی به درجه ای از آگاهی و شعور پرورش یافته رسیدن که افراط و تفریط ها با مرزهایی معتدل و پایدار جایگزین شده و فرد بدون نیاز به اغراق و یا خساست در احساس، رفتار و افکار بتواند تصمیم گرفته و با اطرافیان خود به تعاملی صحیح و بدون سوء استفاده از هیچ یک از طرفین بنشیند.

     

    فقدان و افزایش اعتماد به نفس

    •   فقدان و یا کم بودن اعتماد به نفس

    نبود اعتماد به نفس و یا کمبود آن همانطور که پیشتر اشاره شد عاملی محیطی و ژنتیک دارد. هر زمان که محیط خانوادگی، تحصیلی (مدرسه و دانشگاه)، ورزشی، و یا حرفه ای فرد محیطی خصمانه و منتقد باشد فرد در آن محیط به کمبود اعتماد به نفس دچار خواهد شد در حالیکه در محیطی دیگر میتواند اعتماد به نفس بالایی داشته باشد.

    ناتوانی خود فرد در ابراز و استفاده از استعدادها و مهارتهای فردی نیز که عمدتا عاملی ژنتیک داشته و برگرفته از اختلالات رشدی و شخصیتی است از دیگر عوامل فقدان و یا کمبود اعتماد به نفس می باشد. دراین حالت، شاخص و علامت اختلالات شخصیتی و رشدی فرد، ناتوانی و ضعف وی در ایجاد ارتباط با اطرافیان سالم خود در محیط خانواده، مدرسه و دانشگاه، و سرکار و حرفه اوست.

    از دیگر عوامل فقدان و یا کمبود اعتماد به نفس علاوه بر محیطی خصمانه و منتقد و ناتوانی در استفاده از استعدادها، کمبود مهارتهای تخصصی و رفتاری است. افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند ممکن است مهارتهای سطحی و اندکی در تحصیل و حرفه و همینطور رفتار خود با دیگران داشته باشند که باعث شود تفاوتی آشکار ولی منفی و ضعیف بین آنها و همکلاسی ها و همکاران آنان مشاهده شود. این ضعف تخصصی و رفتاری در هنگام ارتباط نمایان شده و معمولا باعث عقب گرد و پسرفت بیشتر آنان در تحصیل، کار و ارتباط حتی با خانواده و همسر می گردد.

    •   اعتماد به نفس کاذب

    اعتماد به نفس کاذب یعنی نشان دادن قدرت و موقعیتی که برگرفته از مهارتها و استعدادهای مفید و واقعی فرد نیست. افرادی که اعتماد به نفسی کاذب دارند معمولا افراد باهوشی هستند که با مغلطه، سفسطه و خود بزرگ نمایی سعی در جلب اعتماد، تایید، و تحسین دیگران دارند. این افراد ناتوانی و بی عرضگی های خود در ارتباط موثر و پایدار با خانواده و همسر، کار و تحصیل را پشت مقصر دانستن دیگران، بد شانسی، و بد رفتاری و حق نشناسی دیگران نسبت به خود قایم می کنند. در عوض بابت موفقیت هایی که دیگران مسبب واقعی آن موفقیت ها هستند به خود اعتبار و ارزش داده و بدین وسیله تأیید و تحسین دیگران را جلب می کنند.

    caped-man-700 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

    افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند عمدتا دچار انواع اختلالات شخصیتی، بیش فعالی، اختلالات رفتاری دوران کودکی مثل توره و سلوک می باشند. از خصوصیات بارز این افراد گرایش به کارهای بدون سختی و زحمت و یا با سختی و مرارت کم مانند: مشاغل سیاسی، تدریس غیر تخصصی، و مشاغل بدون عملکرد مستقیم است.

    افراد با اعتماد به نفس کاذب اغلب افرادی بسیار دهن بین، کینه توز، بد دل و زیر-آب-زن بوده و از این طریق راه پیشرفت و تعالی شغلی و مالی خود را پیش می گیرند. خود آموختگی یکی دیگر از نشانه های بارز افراد با اعتماد به نفس کاذب بوده چرا که این افراد از آموزش به شدت گریزان بوده و تنها به هوش و ریزبینی خود در بدست آوردن مهارتها و یا تسخیر فکر و دل دیگران تکیه می کنند.

    افزایش اعتماد به نفس به روشی صحیح و سالم نیازمند شناسایی استعداد های ذاتی و پرورش مهارتهای تخصصی و ارتباطی در فرد از طریق آموزش دیدن و پرورشی منسجم یافتن است. با توانایی در استفاده از استعدادهای ذاتی و مهارتهای تخصصی و ارتباطی بطور خودکار فرد در خود احساس قدرت و تسلط به محیط کرده و تحسین و  تایید دیگران را بر می انگیزد.

    •   درمان کمبود اعتماد به نفس

    برای درمان کمبود اعتماد به نفس می بایست اول از نبود اختلالات شخصیتی و سلوکی اطمینان حاصل کرد که این مهم نیازمند مراجعه به روانشناسان بالینی و متخصصین شخصیت شناسی است. با وجود این اختلالات و درمان نکردن آنها، فرآیند پرورش اعتماد به نفسی سالم و پایدار امکان پذیر نبوده و فرد در چرخه ای معیوبی  از سعی و تلاش و ناکامی پرسه خواهد زد که می تواند منجر به اعتماد به نفس کاذب شود.

    بنابراین با اطمینان از نبود اختلالات شخصیتی و سلوکی، گلوگاه های ناتوانی در شناسایی و ابراز استعدادهای ذاتی می بایست که مورد بررسی و تشخیصی حاذقانه قرار بگیرند. در نهایت پس از شناسایی این گلوگاه ها فرد میتواند با دریافت قدمها و پروتکل کاربردی آن گلوگاه ها اقدام به ایجاد و نگهداری اعتماد به نفسی سالم و پایدار در خود بنماید.

    فقدان و افزایش عزت نفس

    فقدان عزت نفس بدلیل کمی سن و نداشتن تجربه های صحیح و کافی امری کاملا طبیعی است. عزت نفس نیاز به داشتن زندگی ای فعال و عملی، پرورشی کاملا آگاهانه و منسجم، و گذشت زمان در این نوع زندگی و پرورش است. به همین دلایل تا زندگی فرد دارای تحرک و فعالیتی عملی و مثبت و تحت آموزشی صحیح نباشد پرورش عزت نفس وی بطوری عملی و نمایان اتفاق نمی افتد.

    هستند افرادی که تظاهر به داشتن منشی بزرگوارانه و زیبا دارند. اما تفاوت رفتار آنان با اطرافیان نزدیک و با محیط بیرون گواه تظاهر و ریای آنها بوده و نشانگر نداشتن نفس و شخصیت به معنایی واقعی بزرگوار است. ظاهری موجّه داشتن اما خلق و خویی متغیر و بی ثبات هرگز برابر نفسی عزیز و محترم داشتن نیست.

    خودخواهی و خود رأیی نیز وقتی منجر به آزار و بی حرمتی به دیگران و پایمال شدن حق آنان می گردد از مصادیق داشتن عزت نفس نیست. همواره میتوان به خوب بودن و بزرگ بودن تظاهر کردن اما داشتن خصوصیاتی منفی مثل تعصب و غرض، ناپایداری در حُسن خلق، دهن بینی، قهر و لج بازی، و حسادت و عداوت نشانگر ریاکاری و دورویی فرد است.

    افرادی که تظاهر به داشتن عزت نفس میکنند کاذب بودن این خصوصیت خود را با تفاوت رفتار خود با اعضای دور و نزدیک خانواده و محیط بیرون نشان می دهند. همچنین ناپایداری خلق و منش آنان از دیگر علائم کاذب بودن بزرگ منشی و داشتن بینشی بزرگ، در برگیرنده و زیباست.caped-man-700 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

    • روش های افزایش عزت نفس

    برای افزایش عزت نفس باید آموزش دید و این آموزش را از افرادی گرفت که صاحب تخصصهای متفاوت، مهارت های متفاوت، و منشی و رفتاری بزرگ و پایدار هستند. این افراد در هدف گذاری صحیح و چگونگی رسیدن به هدف نیز یاران و راهنمایان بسیار مجرب و آموخته ای هستند که موجب تعالی و پیشرفت متقاضی داشتن عزت نفس می گردند. به خاطر داشته باشیم که برای پرورش عزت نفس، زندگی فعال و کنجکاوی و میل به یاد گیری از شاخص های بسیار مهمی هستند که بدون آنها آموزش لازم بر بستری مفید و پربازده قرار نمی گیرد.

    • درمان کمبود عزت نفس

    همچون اعتماد به نفس، پرورش عزت نفس نیز نیازمند داشتن روح و روانی سالم است. اختلالات شخصیتی و روانی اغلب مانعی برای دریافت و درک آموزشهای عزت نفس می باشند. با تشخیص نیاز های پرورش و ساخت عزت اینکه فرد از این اختلالات غالبا ژنتیک و یا اکتسابی بدور است می توان به دیگر پیش نفس او پرداخت.

    شروع زندگی ای بصورت عملی و فیزیکی فعال و پویا و همینطور تدوین هدفی واقعی با کمک متخصصین از دیگر الزامات و پیش نیاز های پرورش عزت نفس می باشند. با انجام و تحقق این پیش نیاز ها حال میتوان گامهای لازم را برای رفع فقدان و یا گلوگاههای رسیدن به عزت نفس برداشت.

    منبع : کلینیک طب روان


    votre commentaire
  • Are you looking for best Telegram group links to join a new group? Then I must say that you are in right place as we have added 1000+ Telegram groups list for our users. Well, it will be too biased to speak about “the best groups”, yet here you are – one can say the list of the most popular Telegram groups link.

    Before directly going towards the best groups on Telegram, I want to share with you some basic stuff which I think many of you may be accustomed to but there are many who are new to it also, so please skip it if you already know about it or if interested please go through it, who know you can gain something from it also.

    There was a time when SMS ruled our messaging service. The users need to recharge their phones with a Message Pack. Now the entire scene has changed and the Messaging or Chats has been replaced by Instant Messaging Service like Whatsapp and Telegram. Because of their advantages, they have dominated the Messaging Service. While in the traditional messaging one can only send messages to a limited receiver now the limited thing has risen too much more. The Group feature in Telegram has made it more popular among its competitors.

    After all, the app’s increasing popularity is also due to its unique features like Telegram Groups and Telegram Super Groups. But here also there is an issue related to choosing the right Telegram Group Links or Telegram Group List. As the number of Telegram Group Links is increasing day by day, and choosing the right group for yourself is really a difficult task. So here our website comes into the picture. As we are associated with it since its inception, so we are connected with such amazing Telegram Groups and channels. So based on our research and self-use we have created the list of best Telegram group links based on their individual categories.

    These Categories will make it easier for the users to choose the right Group links for themselves based on the category they choose. Here they don’t have to spend their precious time searching the internet for the best groups.

    Also, I must tell you that you may find many websites and blogs who have listed the names of some Telegram groups and channels without their relevance as it is mainly done due to their promotion. But it really creates a bad experience for the users as they feel cheated from such Telegram Group chats. Also, they have to lose their precious time in such unwanted groups who provide no value at all.

    Why Choose us before them?

    Telegram Guide has been associated with Telegram messenger since its beginning. This is the end of your Telegram groups search. We the team members of TelegramGuide are actually Telegram Geeks. We know the in and out of all its features, its history, its best groups and channels and many more. Among the Telegram Community, our website is known as the Quora of Telegram.

    We are very much proud to be represented by such a title. I think there are many reasons behind it is our dedication to providing the best, providing value through our contents, giving importance to users or visitors before anybody or anything, Quality over Quantity, always willing to improve.

    If you happened to be reading this then I must say that you will never be disappointed by visiting the website or spending your time here. Lastly, I must say that Welcome to the Quora of Telegram (Telegram Guide).

    You must have come across these Telegram group invite link shared with you by your friends or relatives. Seeing the content in the groups now you must be thinking to join some of the best Telegram Groups. In order to help you in this regard, we have made the list of best Telegram Channels. Based on your choice of interest feel free to join them and enjoy the groups. There and many happening and interesting Telegram links waiting for you to be joined. Just go down and have good look.

    What is the Telegram?

    It’s for those who do not know what is Telegram? I must tell you that Telegram is a could-based instant messaging service. Here You can chat online with family & friends just like Whatsapp. One can say that it is the great alternative of Whatsapp. It is available for Android, IOS, and Telegram for PC as well. Telegram is more easy to use, reliable and is safe and secure than its competitors.

    The Telegram has an amazing feature called Telegram Group. It Has many features which make communicating in classes easy no matter their size or purpose. So let’s know more about these Telegram Groups, types of groups, features of these groups, how to join these groups, create invites in these Telegram groups link, advantages of these groups etc.

    What are the Telegram Groups?

    Like any other Groups, Telegram groups are an amazing tool for building communities. Where the members of the group can communicate with each other. Like, Family groups can share photos, videos, Gifs, documents and communicate with each other. The Companies official groups can discuss their plans, business and other necessary things with their team members and boards to coordinate their work. The best thing you can build any amount of groups which support up to 100,000 members.

    Nowadays the Telegram Channels and groups are the best places to get information and knowledge on particular topics than the Facebook pages, Instagram pages or even the Internet. Because here we get the researched information in an abridged form. So you don’t have to spend your time researching them.

    Types of Groups in Telegram

     

    ·         movie telegram group link 

    ·         Telegram Groups Link crypto 

    ·         cryptocurrency trading telegram group 

    ·         ico telegram groups 

    ·         videos telegram group link 

     


    votre commentaire



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires